Płaski brzuch, jędrne pośladki, szczupłe uda

Płaski brzuch i jędrne pośladki

Płaski brzuch, jędrne pośladki, szczupłe uda

Dieta, oczyszczanie organizmu i ćwieczenia są najlepszymi sposobami, aby pozbyc sie wałeczków na brzuszku i obwisłej skóry. Dieta, w której posiłki będą regularne i w małych porcjach oraz oczyszczanie organizmu nie pozwoli, aby doszło do odkładania się tłuszczów w okolicy talii. Ale oczywiście nie można zapominać na ćwiczenia, które doskonale modelują postawę, a w naszym przypadku płaski brzuch. Do najskuteczniejszych ćwiczeń angażujących mięśnie brzucha należą, np: będąc w pozycji leżącej unosząc zgięte nogi w kolanach. Najlepiej wykonać od 15 do 20 razy ćwiczenie, a nie robić przerwy między powtórzeniami. Kolejnym ćwiczeniem jest spinanie mięśni przodem, albo normalnie powiedziane: znane i popularne brzuszki. Napnij mięśnie brzucha i unieś barki a łokcie, praktycznie górną częśc ciała przyciągajac się do nóg.   Continue reading

Zioła pomagają osiągnąć płaski brzuch

Zioła pomagają osiągnąć  szczupły brzuch

Zioła pomagają osiągnąć płaski brzuch

Piękna sylwetka nie musi być tylko snem każdej z nas. O szczupłej postawie nie musimy tylko marzyć a patrzeć na modelki w gazecie i im w duchu zazdrościć. Jeżeli dobrze zastanowimy się nad tym dlaczego przytyłyśmy i z brzuszka stał się bęben tak na pewno łatwiej nam bedzie daną sytuację rozwiązać. Ale czy zastanawiałaś się nady tym, że pomimo diety i ćwiczeń, jest cieżko stracić z wagi i płaski brzch jest trudno odzyskać jak z przed lat. Na szczęście  przyroda dała nam zioła i rośliny zielne, które pomogają w procesie odchudzania. Magia i siła ziół jest nieograniczona. W młodości nasz organizm pracował inaczej jak teraz, spalanie tluszczu było łatwiejsze, albowiem jelita nie były takie zaniesione toksynami. I tam jest główna przyczyna, która nie pozwoli nam zrzucić kilogramy- w jelitach. Perystlatyka jelit nie jest taka jak w młodości, a jelita są powolniejsze.

Continue reading