Leczenie chrapania i jego metody

Leczenie chrapania, metody

Leczenie chrapania i jego metody

Doskonale jesteśmy świadomi tego, że chrapanie podczas snu negatywnie wpływa na nasz organizm i stan zdrowia. Chrapanie jest przczyczyna wielu nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak: migrena, bóle głowy, zawroty głowy, nudności, zmeczenie, a nawet depresje. Aby przestać chrapć najlepiej będzie jak zdecydujemy sie na leczenie chrapania.  Leczenie chrapania wymaga od nas samodyscypliny i poświęcenia, jeśli chcemy koniecznie poznać życie bez dolegliwości, które są negatywnym skutkiem chrapania. Do nich należą: dwie godziny przed spaniem nie spożywać alkohol, ciężkostrawne posiłki, nie palić papierosy. Najlepiej będzie wywietrzyć pomieszczenie w którym śpicie, najlepsza temperatura to 18 ?C, a nie zapominać na 15 minut jogi albo medytacji. Continue reading

Chrapać – czynność niepotrzebna w nocy, że…

Chrapać, czynność niepotrzebna w nocy, że...

Chrapać – czynność niepotrzebna w nocy, że…

Chrapać w nocy podczas snu może dla niektórych jest normalnym zjawiskiem, ale na szczeście w dzisiejszych czasach lekarze i naukowcy sami potwierdzają fakt, że chrapać podczas snu jest niepotrzebną czynnością każdego z nas. Chrapanie powoduje, że jednak zastawi się oddech, nazywa sie to bezdech senny, czyli niedotlenienie mózgu podczas snu. Ale nie tylko, doskonale wiemy, że chrapanie partnera jest bardzo uciążliwe dla grzdiej osoby, która przy nim śpi. Mozemy stwierdzić, że gdy jedna osoba chrapie, dwie przy tym cierpią, chrapiący i osoba próbujący przy nim zaspać. Praktycznie chrapanie podczas snu w nocy można traktować jako zbyteczną czynność, która na nasze zdrowie nie wpływa korzystnie. Skutkiem tego jest zmęczenie, bóle głowy, wysuszona śluzówka nosa, migrena. Więcej przeczytasz na stronie WWW: http://www.chrapac.pl/ .

Continue reading