Zaparcia w ciąży

Zaparcia

Zaparcia w ciąży

Co druga kobieta w ciąży cierpi na zaparcia. Powodem jest wysoki poziom progesteronu. Jest to jeden z hormonów ciążowych, dzięki działaniu którego rozluźniają się mięśnie jelit, w wyniku czego stolec zalega zbyt długo w jelitach, twardnieje i jest trudny do wydalenia. Podczas rozwoju ciąży zwiększająca się macica uciska na jelita i nasila zaparcia http://www.lekarz-odpowiada.info/zaparcia. Jak można zapobiegać zaparciom lub je złagodzić? Wiemy już dlaczego pojawiają się zaparcia w ciąży. Należy sobie jednak uświadomić, że zaparciom sprzyja także zła dieta. Należy zatem w maksymalnym stopniu ograniczyć potrawy ciężkostrawne, proste węglowodany jakimi są biały cukier i mąka lub tłuszcze zwierzęce, które długo zalegają w układzie trawiennym. Zalecane są produkty bogate w błonnik, jakimi są na przykład produkty pełnoziarniste (otręby zbożowe, ryż brązowy, pieczywo pełnoziarniste itp.), owoce (tylko nie banany) i warzywa. Continue reading

Pozycjonowanie stron to efektywne działanie reklamowe

Pozycjonowanie stron

Pozycjonowanie stron to efektywne działanie reklamowe

Pozycjonowanie stron sprawia, że zajmują one coraz wyższe pozycje na listach wyników wyszukiwania, oczywiście pod warunkiem, że robione jest właściwie. Najlepsze pozycjonowanie stron oznacza miejsce w pierwszej dziesiątce rezultatów, a fakt, że strona się tam znajdzie często oznacza dla jej właściciela zwiększenie zainteresowania jego działalnością i zwielokrotnienie zysku.  Pozycjonowanie stron  jest zatem bardzo efektywnym działaniem reklamowym. Pozycjonowanie stron to czynność bardzo mocno powiązana z optymalizacją stron internetowych. Polega ono między innymi na sprawdzeniu czystości kodu strony, adekwatności słów kluczowych (tak, aby najlepiej oddawały zawartość naszej strony) oraz poprawności nazwy strony. Continue reading

Program detoksykacji – kompleksowe działanie prozdrowotne

Program detoksykacji

Program detoksykacji – kompleksowe działanie prozdrowotne

Wśród licznych wskazań do zastosowania programu detoksykacji znajduje się zły stan skóry (wypryski, trądzik, ziemista cera, suchość, pękanie), alergie, powiększenie węzłów chłonnych, wypadanie włosów, grzybica, niska odporność. Oczyszczanie organizmu z toksyn warto przeprowadzić przed planowaną suplementacją, żeby zwiększyć jej skuteczność.  Program detoksykacji organizmu powinien uwzględniać oczyszczenie jelit ze złogów i ew. pasożytów, następnie wątroby i nerek z toksyn i całego organizmu z metali ciężkich. Jedną z najskuteczniejszych w usuwaniu pasożytów jest mieszanka ziół: piołun, kwiaty wrotyczu i goździki zażywana przez 10 dni. Po zakończeniu kuracji potrzebna jest dezynfekcja całego domu włącznie z ubraniami i pościelą. Błonnik wchodzący w skład programu detoksykacji, który zwiększa objętość masy kałowej pomaga w wydalaniu toksyn i metali ciężkich. Continue reading

Oczyszczenie organizmu dla dobrego samopoczucia

Oczyszczenie organizmu

Oczyszczenie organizmu dla dobrego samopoczucia

Często mówi się o tym, że detoksykacja organizmu jest bardzo ważna. Oczyszczenie organizmu z toksyn może poprawić nie tylko stan naszego zdrowia, lecz także nasze samopoczucie. Żyjemy w zanieczyszczonym środowisku i w żaden sposób nie możemy całkowicie uniknąć przedostania się toksyn do naszego organizmu, ponieważ znajdują się one zarówno w żywności, jak i w wodzie i powietrzu.  Gdy nasze ciało jest przepełnione toksynami, czujemy się ciągle zmęczeni i ociężali, brakuje nam energii do codziennych zadań, cierpimy na bóle głowy, brak koncentracji i różne inne dolegliwości. Jeśli zadbamy o oczyszczenie organizmu, pozbędziemy się tych nieprzyjemnych objawów i unikniemy poważnych chorób, które mogą być spowodowane przez nagromadzenie szkodliwych substancji. Poczujemy przypływ energii, poprawę nastroju, nasz mózg będzie działał o wiele sprawniej, wysmuklimy sylwetkę, a nasza cera będzie piękna i błyszcząca. Continue reading

Zaparcia – przyczyny, rodzaje i rozwiązania

Zaparcia

Zaparcia – przyczyny, rodzaje i rozwiązania

Zaparcia są problemem krępującym i uciążliwym, który dotyka wielu ludzi w różnym wieku. Zaparcia pojawiają się u kobiet, dzieci i mężczyzn, przy czym kobiety cierpią na zaparcia częściej niż mężczyźni.  Zaparcia mogą być spowodowane przez stres, nieprawidłową dietę lub niezdrowy tryb życia. Przeciętny człowiek wypróżnia się od dwóch razy dziennie do 5 – 7 razy w tygodniu. Kiedy wypróżnianie następuje rzadziej niż trzy razy w tygodniu, możemy mówić o zaparciu. Znamy różne rodzaje zaparć. Zaparcia nawykowe, których przyczynę odnajdujemy w naszej psychice, pośpiechu lub strachu z korzystania toalet publicznych. Zaparcia czynnościowe, których przyczyną jest niepoprawne funkcjonowanie jelit spowodowane przez złą dietę lub regularne przyjmowanie różnych lekarstw. Zaparcia mogą być spowodowane przez różne schorzenia, np. choroby neurologiczne, choroby mięśni lub zaburzenia przemiany materii.  Przeciw zaparciom mogą nam pomóc proste środki naturalne, jakimi są nasiona lnu i słonecznika, suszone śliwki, daktyle, figi, kefir i inne potrawy fermentowane. Continue reading

Chrapać znaczy nie odpoczywać

Chrapać znaczy

Chrapać znaczy nie odpoczywać

Chrapać często oznacza tracić nawet półtorej godziny snu, a na pewno nie odpoczywać podczas snu. Jest to utrudniony przepływ powietrza podczas oddychania. Przyczyny tego zjawiska mogą być anatomiczne, czyli związane z nieprawidłową budową gardła lub sytuacyjne, np. zmęczenie, zdarza się też chrapać po alkoholu. Często chrapanie nie ma jednej przyczyny i można sobie poradzić z nim samemu. Należy ograniczać papierosy i alkohol, niektórym pomaga schudniecie. Nie należy spać na wznak, a raczej starać się sypiać na boku. Chrapać zdarza się także alergikom, w takiej sytuacji należy zająć się leczeniem alergii i oczywiście unikać substancji uczulającej. Należy zawsze leczyć nawet niegroźny katar i stany zapalne zatok, żeby nie pogorszyć sytuacji. Continue reading

Oczyszczanie wątroby za pomocą diety

Oczyszczanie wątroby

Oczyszczanie wątroby za pomocą diety

Oczyszczanie wątroby to złożony proces, w którym najważniejszą rolę odgrywa prawidłowe odżywanie. Jeśli o nie nie zadbamy, nie pomogą nam nawet najlepsze lekarstwa. Oczyszczanie wątroby wiąże się niestety z pewnymi ograniczeniami . Wymaga wyeliminowania nabiału, słodyczy, grzybów, czerwonego mięsa, wędlin i białego pieczywa. Dieta na oczyszczanie wątroby powinna natomiast zawierać dużo warzyw – świeżych i gotowanych lub duszonych, nasion roślin strączkowych oraz pełnoziarnistych zbóż, świeżych ryb oraz olejów roślinnych tłoczonych na zimno. W jadłospisie na oczyszczanie wątroby dozwolona jest niewielka ilość naturalnych słodzików, takich jak miód, melasa lub syrop z agawy. Continue reading

Pozycjonowanie stron internetowych – podstawowe działania

Pozycjonowanie stron internetowych

Pozycjonowanie stron internetowych – podstawowe działania

Pozycjonowanie stron internetowych ma na celu umiejscowienie strony na pierwszych pozycjach na listach wyników wyszukiwania różnych wyszukiwarek internetowych. Bardzo ważne dla osiągnięcia sukcesu jest to, by nasza strona znalazła się w pierwszej dziesiątce wyników wyszukiwania. Pozycjonowanie stron internetowych opiera się na optymalizacji stron internetowych http://professionalseo.pl/pozycjonowanie-stron-internetowych. Do prawidłowego pozycjonowania stron internetowych potrzebna nam będzie podstawowa znajomość kodu HTML, ponieważ ważnym krokiem jest właśnie optymalizacja tego kodu. Należy się pozbyć niepotrzebnych elementów kodu, jakimi są na przykład nieaktywne linki, zbędne notatki itp. Kolejnym istotnym krokiem jest przygotowanie listy słów kluczowych jak najściślej związanych s treścią stron internetowych. To tylko kilka początkowych działań w procesie optymalizacji i prawidłowego pozycjonowania stron internetowych. Continue reading

Zespół jelita drażliwego – rozpoznanie objawów

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego – rozpoznanie objawów

Czy często doświadczasz problemów związanych z układem pokarmowym? Czy są one dla Ciebie źródłem bólu i stresu, na przykład boisz się wyjeżdżać, bo nie wiesz jak na obce warunki i jedzenie zareaguje Twoje ciało? A może to zespół jelita drażliwego http://www.detoksykacja-dieta.com/zespol-jelita-drazliwego? Zespół jelita drażliwego to schorzenie, które trudno zdiagnozować, ponieważ ma wiele, niejednoznacznych objawów. Czasem występują biegunki, innym razem zaparcia, brzuch boli chorego w różnych miejscach i na różny sposób. Często pojawiają się bóle krzyża lub mdłości, a także objawy ginekologiczne. Mimo, że zespół jelita drażliwego tak trudno zdiagnozować, mówi się że to najczęściej występująca choroba układu pokarmowego. Nieleczona może prowadzić do bardzo poważnych powikłań, natomiast pod opieką lekarza stosunkowo łatwo jest ją złagodzić. Continue reading

Oczyszczanie jelit dla zdrowia

Oczyszczanie jelit

Oczyszczanie jelit dla zdrowia

Wydaje się, że jeśli żyjemy w zdrowy i zrównoważony sposób: wysypiamy się, regularnie i zdrowo jemy, a także uprawiamy sport, nie potrzebujemy żadnych specjalnych kuracji, takich jak na przykład oczyszczanie jelit dla zachowania zdrowia. Głodówki, oczyszczające zioła oraz oczyszczanie jelit to tematy, które coraz częściej spotyka się w prasie kobiecej lub w periodykach i na stronach internetowych poświęconych zdrowemu trybowi życia. Można znaleźć tam zarówno entuzjastyczne opinie, jak i wypowiedzi bardziej stonowane, wiele osób komentujących takie artykuły poszukuje dodatkowej wiedzy i po prostu zadaje pytanie: „na czym polega oczyszczanie jelit?” http://www.detoksykacja-dieta.com/oczyszczanie-jelit. Są pewne uniwersalne zasady, które można zastosować do wszystkich kuracji, do każdego zabiegu należy podchodzić z rozwagą. Warto zapoznać się zarówno z opiniami osób, które zdecydowały się na oczyszczanie jelit, jak i poczytać informacje naukowe i wypowiedzi lekarzy. Continue reading